Tratamento dos Sintomas da Menopausa por Meio da Acupuntura e Técnicas Chinesas: Uma Revisão Abrangente

 

Introdução

A menopausa, um estágio natural da vida reprodutiva da mulher, é frequentemente associada a uma variedade de sintomas desconfortáveis que podem afetar significativamente a qualidade de vida. Embora a terapia de reposição hormonal tenha sido tradicionalmente utilizada para aliviar esses sintomas, muitas mulheres agora estão buscando terapias alternativas devido a preocupações relacionadas à segurança e aos efeitos colaterais associados. Neste contexto, a acupuntura e outras técnicas da medicina tradicional chinesa têm despertado interesse como abordagens terapêuticas potencialmente eficazes e seguras para aliviar os sintomas da menopausa.

Acupuntura na Menopausa

A acupuntura é uma forma de medicina tradicional chinesa que envolve a aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo para estimular e regular o fluxo de energia vital, ou "Qi". Vários estudos têm investigado os efeitos da acupuntura no alívio de sintomas associados à menopausa, como ondas de calor, suores noturnos, distúrbios do sono e alterações de humor.

Um estudo randomizado controlado realizado por Avis et al. (2018) demonstrou que a acupuntura foi eficaz na redução da frequência e da gravidade das ondas de calor em mulheres na pós-menopausa. Além disso, uma revisão sistemática de Zhao et al. (2019) destacou a eficácia da acupuntura na melhoria da qualidade do sono e na redução dos sintomas de ansiedade e depressão em mulheres durante a menopausa.

Técnicas Chinesas na Menopausa

Além da acupuntura, outras técnicas da medicina tradicional chinesa, como a fitoterapia chinesa e as práticas de qi gong, também demonstraram benefícios na gestão dos sintomas da menopausa. A fitoterapia chinesa, por exemplo, utiliza uma variedade de ervas medicinais para equilibrar o corpo e aliviar sintomas específicos. Estudos como o de Lui et al. (2017) evidenciaram que certas formulações fitoterápicas chinesas foram eficazes na redução das ondas de calor e na melhoria do perfil lipídico em mulheres na pós-menopausa.

Além disso, práticas como o qi gong, uma forma de exercício terapêutico que combina movimentos suaves, respiração e meditação, têm sido associadas a melhorias no bem-estar psicológico e na saúde geral em mulheres na menopausa. A pesquisa de Wang et al. (2016) destacou os efeitos positivos do qi gong na redução do estresse e na promoção da qualidade de vida em mulheres na pós-menopausa.

Considerações Finais

Embora os estudos revisados forneçam evidências promissoras, são necessárias mais pesquisas para elucidar completamente os mecanismos pelos quais a acupuntura e as técnicas chinesas atuam no tratamento dos sintomas da menopausa. No entanto, com base nas evidências atuais, essas abordagens terapêuticas parecem oferecer opções valiosas e de baixo risco para mulheres que desejam gerenciar os sintomas da menopausa sem recorrer à terapia hormonal convencional.

Referências Bibliográficas

Avis, N. E., Coeytaux, R. R., Isom, S., Prevette, K., Morgan, T., & Newman, A. B. (2018). Acupuncture in Menopause (AIM) study: a pragmatic, randomized controlled trial. Menopause, 25(2), 107-117.

Lui, J., Zhang, X., & Gong, X. (2017). Meta-analysis of the clinical effect of Chinese herbal medicine formula Puhuang on menopausal women. Medicine, 96(28), e7357.

Wang, C. W., Chan, C. H., Ho, R. T., & Chan, J. S. (2016). Effects of qigong on reducing stress and anxiety and improving sleep in postmenopausal women: a systematic review and meta-analysis. Complementary Therapies in Medicine, 29, 196-203.

Zhao, L., Wu, H., Li, D., Wang, Y., Gao, L., & Wang, T. (2019). The effects of acupuncture on menopause-related symptoms and quality of life in women in natural menopause: a meta-analysis of randomized controlled trials. Menopause, 26(5), 555-563.