O Canabidiol como potencializador de rendimento para atletas

O uso de canabidiol (CBD), um dos principais compostos encontrados na planta Cannabis sativa, tem despertado interesse crescente entre atletas de diversas modalidades esportivas. Este texto aborda os potenciais benefícios do CBD para atletas, com base em evidências científicas disponíveis na literatura.

**1. Redução da Inflamação e Dor**

O CBD demonstrou propriedades anti-inflamatórias e analgésicas em estudos pré-clínicos e clínicos. Sua interação com receptores endocanabinoides no sistema nervoso central e periférico regula a resposta inflamatória, reduzindo a dor e o desconforto associados ao treinamento intenso e lesões esportivas (Booz, 2011).

**Referência:** Booz, G. W. (2011). Cannabidiol as an emergent therapeutic strategy for lessening the impact of inflammation on oxidative stress. Free Radical Biology and Medicine, 51(5), 1054-1061.

**2. Melhoria na Recuperação Muscular**

Estudos sugerem que o CBD pode auxiliar na recuperação muscular pós-exercício, reduzindo a rigidez e acelerando a regeneração muscular. Além disso, seu potencial para melhorar a qualidade do sono pode favorecer a recuperação física e mental dos atletas (McCartney et al., 2020).

**Referência:** McCartney, D., Benson, M. J., Desbrow, B., Irwin, C., & Suraev, A. (2020). Cannabidiol and sports performance: a narrative review of relevant evidence and recommendations for future research. Sports Medicine - Open, 6(1), 27.

**3. Redução da Ansiedade e Estresse**

O CBD tem sido associado à redução da ansiedade e do estresse em diversos contextos. Para atletas, isso pode ser especialmente relevante durante competições de alto nível, ajudando a melhorar o foco, a concentração e o desempenho sob pressão (Linares et al., 2019).

**Referência:** Linares, I. M., Zuardi, A. W., Pereira, L. C., Queiroz, R. H., Mechoulam, R., Guimarães, F. S., & Crippa, J. A. (2019). Cannabidiol presents an inverted U-shaped dose-response curve in a simulated public speaking test. Brazilian Journal of Psychiatry, 41(1), 9-14.

**Conclusão**

Embora mais pesquisas sejam necessárias para elucidar completamente os efeitos do CBD no desempenho atlético, as evidências disponíveis sugerem que este composto possui potencial para beneficiar os atletas, principalmente no que diz respeito à redução da inflamação, dor, recuperação muscular e estresse. No entanto, é importante que os atletas consultem profissionais de saúde antes de iniciar o uso de CBD, especialmente considerando questões de regulamentação e possíveis interações medicamentosas.

**Referências Adicionais**

- Huestis, M. A. (2007). Human cannabinoid pharmacokinetics. Chemistry & Biodiversity, 4(8), 1770-1804.

- Johnson, J. R., Burnell-Nugent, M., Lossignol, D., Ganae-Motan, E. D., Potts, R., & Fallon, M. T. (2010). Multicenter, double-blind, randomized, placebo-controlled, parallel-group study of the efficacy, safety, and tolerability of THC: CBD extract and THC extract in patients with intractable cancer-related pain. Journal of Pain and Symptom Management, 39(2), 167-179.

- Shannon, S., & Opila-Lehman, J. (2016). Cannabidiol oil for decreasing addictive use of marijuana: a case report. Integrative Medicine: A Clinician's Journal, 15(4), 34-38.